Stacker2 BCAA Energy 300g Fruit Punch

Toate aromele de BCAA Energy furnizează:

- 80mg de cafeină naturală

- 5g de BCAA (3:1:1)

- Zero zahăr

- Gust delicios

De ce avem nevoie de BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat)?

Așa cum probabil știi, aminoacizii sunt pietrele de temelie ale proteinelor. Ai nevoie de aminoacizi pentru a ajuta mușchii și metabolismul să funcționeze la niveluri optime. O persoană are nevoie, în medie, de 1 gram de proteină per kilogram-corp. Dar dacă te antrenezi intens și vrei să te recuperezi mai repede sau dacă dorești să acumulezi multă masa musculară, atunci ai nevoie de 2-2,5 grame de proteină per kilogram-corp. Suplimentele proteice pot furniza cererea crescută de proteină a organismului, dar sportivii de top și culturiștii au nevoie de un supliment care să fie absorbit de organism foarte rapid și care să ajungă imediat în mușchi. De aceea, optează pentru aminoacizi. Aminoacizii oferă o valoare adăugată semnificativă în special imediat înainte sau după antrenament.

Ce sunt electroliții?

În termeni destul de simpli, electroliții sunt minerale cu o încărcătură electrică, ce joacă un rol central în numeroase funcții ale organismului, în special în echilibrul lichidelor. Electroliții importanți pentru sportivi sunt sodiul, magneziul, calciul și potasiul.

Electroliții sunt necesari pentru multe lucruri, precum hidratare, contracție musculară și tensiune arterială. Anumiți electroliți, precum sodiul și potasiul, se pierd prin transpirație și trebuie înlocuiți pentru a menține echilibrul potrivit al lichidelor în organism. De fapt, electroliții ajută la absorbția lichidelor în timpul antrenamentelor.

BCAA Energy este îmbogățit cu vitamine și minerale

Magneziul contribuie la reducerea oboselii și a extenuării. Magneziul și potasiul contribuie la optimizarea hidratării și a echilibrului electroliților în organism.

Vitamina C contribuie la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar în timpul antrenamentelor intense și după acestea. De asemenea, vitamina C contribuie la reducerea oboselii și a extenuării.

Zincul contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.

Vitamina B6 contribuie, de asemenea, la reducerea oboselii și a extenuării și la un metabolism normal pentru furnizarea de energie.

Mod de administrare recomandat: se consumă 1 servire (1 cupă – 7,5g) de BCAA Energy dizolvată în 250 ml de apă rece. Poți consuma BCAA Energy în orice moment al zilei, când ai nevoie de mai multă energie (înainte sau în timpul antrenamentului, înainte de a învăța sau de a ieși în oraș, în timpul condusului sau la birou).

Ingrediente Stacker2 Bcaa Energy:

Ingrediente: pudră naturală de BCAA (L-leucină, L-izoleucină, L-valină), aromă, acid citric, extract de ceai verde, extract de boabe de cafea, citrat de magneziu, coloranți (beta-caroten, concentrat de sfeclă roșie), clorură de potasiu, emulgator (lecitină din floarea-soarelui), acid ascorbic, îndulcitor sucraloză, citrat de zinc, piridoxină hidroclorid.

CE SUNT AMINOACIZII

Aminoacizii fac parte din proteinele din organismul nostru și sunt esențiali pentru ca organismul nostru să funcționeze bine. De asemenea, se pot găsi și în compoziția majorității pudrelor proteice. Există aproximativ 100 de aminoacizi, dar doar 20 dintre aceștia fac parte din proteinele din organism. Aceștia se numesc aminoacizi proteinogenici.

Acești aminoacizi se găsesc și în compoziția majorității pudrelor proteice.

Există două tipuri de aminoacizi: esențiali și neesențiali. Diferența dintre cele două tipuri constă în capacitatea sau incapacitatea organismului de a-i sintetiza. Organismul nostru îi poate sintetiza doar pe cei neesențiali. În schimb, nu poate sintetiza aminoacizii esențiali și, de aceea, este important ca organismul să îi primească. O dietă bogată și variată oferă suficienți aminoacizi organismului.

DE CE SĂ CONSUMĂM AMINOACIZI?

Aminoacizii sunt necesari pentru diferite procese metabolice. Organismul nostru nu stochează aminoacizi în exces, ci păstrează doar cantitatea necesară pentru a menține funcțiile vitale. Când ne antrenăm, nevoia de aminoacizi a organismului crește. Pentru a vă îndeplini obiectivele, poate fi util să consumați suplimente pentru a dispune de o cantitate optimă de aminoacizi. Aceștia sunt foarte importanți pentru sportivi întrucât ajută la regenerarea țesutului muscular și sprijină creșterea musculară. Aminoacizii vă vor ajuta să obțineți cele mai bune rezultate în urma antrenamentelor, oferind forță și energie pe tot parcursul acestora. În plus, aminoacizii ajută și la reducerea crampelor, a febrei musculare și a altor dureri musculare.

CÂND SE CONSUMĂ AMINOACIZII

Aminoacizii sunt unici prin faptul că se asimilează rapid în organism.

Dacă sunt consumați înainte sau după antrenament, vor acționa împotriva efectului catabolic și vor furniza suficientă energie organismului. În timpul antrenamentelor, organismul are nevoie de energie. Dacă nu are suficientă energie, folosește aminoacizii, care vă vor da un plus de energie.

Dacă sunt consumați după antrenament, ajută la repararea țesutului muscular și activează creșterea masei musculare prin stimularea sintezei proteinelor.

DIFERITELE TIPURI DE AMINOACIZI

În timp ce aminoacizii se pot găsi în dietă, aceștia sunt disponibili și sub formă de suplimente. Sursele de aminoacizi care se regăsesc în suplimente includ BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat), L-glutamină, L-arginină și L-carnitină. Aceste suplimente sunt disponibile sub formă de lichid, pudră și capsule. Alegerea între diferitele forme se face în funcție de preferințele dumneavoastră.

DESPRE BCAA (aminoacizi cu lanț ramificat)

Denumirea de BCAA vine din limba engleză (branched chain amino acids), care înseamnă aminoacizi cu lanț ramificat. BCAA reprezintă 30% din toți aminoacizii și sunt formați din aminoacizii esențiali L-leucină, L-izoleucină și L-valină.

- L-leucina: acesta este un aminoacid esențial important pentru sinteza proteinelor și care stimulează creșterea musculară. De asemenea, contribuie la refacerea țesutului muscular.

- L-izoleucina: datorită acestui aminoacid, energia devine disponibilă pentru mușchi. Acest aminoacid esențial contribuie și la menținerea și creșterea musculară.

- L-valina: stimulează sinteza proteinelor și recuperarea. În plus, este o sursă de energie importantă pentru mușchi.

Când vă antrenați, organismul are nevoie de energie pentru a produce efortul fizic la care este supus. Organismul va prelua energie din rezerva de glicogen, care se va epuiza. Prin urmare, mușchii vor utiliza apoi proteinele datorită conținutului lor ridicat de aminoacizi. Așadar, consumul de BCAA înainte de antrenament împiedică organismul să epuizeze aceste rezerve și să afecteze creșterea musculară.

L-GLUTAMINA

L-glutamina este un aminoacid neesențial deoarece organismul este în măsură să îl sintetizeze. Acesta reprezintă peste jumătate din cantitatea de aminoacizi prezenți în organism. Acest aminoacid se găsește în mod abundent în organismul nostru, dar nevoile îi pot depăși disponibilitatea.

L-glutamina permite o recuperare rapidă după antrenamentele în care v-ați solicitat organismul. Acest lucru se întâmplă deoarece L-glutamina promovează formarea și stocarea glicogenului, care este util pentru a furniza energie organismului în timpul antrenamentelor.

De asemenea, L-glutamina este un antioxidant puternic.

În plus, L-glutamina sprijină procesul de regenerare musculară. Dacă se consumă suplimente cu L-glutamină, organismul nu va mai utiliza proteinele din organism pentru a-și satisface nevoile de energie. Astfel se va preveni catabolismul mușchilor. De asemenea, L-glutamina este foarte utilă și în cazul antrenamentelor intense.

Este de preferat să se consume L-glutamină după antrenamente, când beneficiile legate de recuperare pot fi maximizate. De asemenea, se poate consuma L-glutamina în timpul antrenamentelor pentru a evita scăderea nivelului de energie.